The Meaning of Personal Transformation

I have been reflecting these past days about the word transformation.

We know that life’s engine is through transformation. Everything alive evolves to fulfil a specific purpose. A small seed can transform itself into a wondrous Oak tree, just as a small caterpillar transforms itself into a  beautiful butterfly.

But what does that mean for us? How can we be aware of our own transformation?

Just the other day I heard a remarkable speech by Robert F. Kennedy Jr., which precisely talks about transformation. He shared his own experience with this phenomenon. What he said really stuck with me and made me think further about the topic. 

He shared his own experience with transformation. During his youth, he used to be a drug addict and he even described himself as a “bundle of desires”. His life was completely driven by a total self-will. After a certain time, a life driven by self-will ends up becoming meaningless. He struggled to find meaning anymore to what he was actually accomplishing. The world seemed chaotic, dull and unbearable. Until one day, he decided to surrender, and turn his will to a Higher Power. Once he surrendered to serve a higher purpose, is when he understood the meaning of transformation.

Every decision in his daily life, whether small or big, had now a moral dimension, and he realised that by making the right choices his life started to change and rewards and blessings came very fast. He keeps on saying that when his life became fully rewarded he still tries to keep his humility in place because that’s the only way that you can keep connected to the Higher Source. It is particularly challenging when things are going well in your life, he says, because when things go well one hardly thinks about God or in asking for help. 

Most people who are desperate and helpless tend to turn to God for help. But what happens when you are doing great? How do you keep finding meaning in your life despite your many blessings?

This explains maybe why so many people experience anxiety and depression, even though theoretically they have everything: a house, food on the table, and even family and friends who love them. Why do so many people fall into addictions and cravings of all types? Wouldn´t it be because they are lacking a life with real meaning?

When I examine my own life, I realize that what keeps me going is my desire to help. I have a deep desire to be of service and to share everything I know that can help people navigate through this dense, toxic World. I know that I have the moral responsibility to act in the service of what is right and what I regard as the truth. I wake up every day thinking I have to report to God for another day at His service. 

To take decisions with a moral dimension is what psychologist Jordan Peterson would say is making your bed every day, tidying up your room and showing up at work even if you don’t feel like it- because it is not about you, but it is all about what you are offering to the World. Is to work towards becoming a much better person than what you are today. It is to explore the potential of being. It is in the limits of the unknown where we have the field play of becoming. 

Eventually, how others see you means nothing. What is meaningful is how you see yourself. A superior man thinks about virtue; a petty man thinks about comfort.

How do you feel about the word transformation?

How would you transform yourself into someone who can live purposefully and plenty?

 I would love to hear your experience.

To learn more about the topic, I invite you to read my book:

The Success Mindset: Take back the leadership of your mind

God bless,

Paola K.

A World of Illusions: My new authored book!

Dear readers,

We are living at a critical point in our history, and our human civilization as we know it is on the verge of a radical transformation.

In our attempt to regain our lost paradise, we can become obsessed with recovering a sense of security, even if it is for just a brief moment. The problem is that we are often looking in the wrong places. It turns out, most things that society promises will bring us happiness never really live up to their expectations. The moral compass that defines our Western societies seems to be pointing us towards decadence; people are moving away from patriotism, religion, and family values, and are falling prey to ideologies that represent the antithesis of those values: intolerance, violence, anti-family agendas, and an overall lack of moral compass.

The shift in values has been a gradual process, it happens without us really noticing, as has been the case throughout history. After all, daily life for most of us is busy, it’s hard to pay attention to how our society has been transforming itself over the decades; most of us think that “Zeitgeist,” the spirit of our times, is defined by humanity itself. But what if that weren’t the case? What if we are falling prey to dark forces that are governing our lives from the shadows?

I INVITE YOU TO JOIN OUR REVOLUTION – the revolution of the awakening souls.

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El Lado Oscuro del Culto al Éxito

En nuestra sociedad moderna, hemos normalizado el estrés y el tener siempre la agenda llena con cosas que hacer. Tenemos que estar entretenidos 24/7, si no es trabajando de lomo a lomo, es checando redes sociales, leyendo los últimos tweets, viendo lo último viral en Tik Tok o simplemente consumimos lo que nos pongan en la televisión o Netflix. El culto al éxito en nuestros tiempos se basa en un modelo de desarrollo personal que está enfocado en esclavizar la actividad humana para lograr el «éxito» según los estándares de moda del momento: fama, dinero, consumismo, hedonismo, atención, etcétera.

Soy una firme creyente del poder de fijarse metas y de desarrollar una disciplina sana que te ayude en la vida diaria a conseguir tus logros, de hecho, pienso que una de las causas más nobles de la humanidad es la capacidad de desarrollar una visión de tu proyecto de vida. Sin embargo, también he notado que el enfocarse únicamente en auto-exigirse continuamente sin poner atención a otras causas externas puede ser peligroso para nuestra salud mental. Como sociedad, estamos experimentando un estrés crónico a niveles nunca antes vistos; de acuerdo con el Banco Mundial, la OMS estima que al menos una de cada cuatro personas en el mundo padecen de algún tipo de trastorno mental y la cifra aumenta cuando hablamos de personas que viven en una situación económica vulnerable.

Lo alarmante del asunto es que a través de los años, se ha estado traspasando la responsabilidad del bienestar total al individuo mismo, sin tomar en cuenta cómo nuestras propias instituciones, empresas y gobiernos son los culpables de crear un medio ambiente más hostil en donde se convierte prácticamente imposible el conseguir algún tipo de bienestar. Gobiernos que mandan miles y millones de dólares a financiar guerras inútiles, pero no tienen dinero para apoyar a sus propios ciudadanos con sistemas de salud dignos o cubrir sus necesidades básicas; gente que tiene que pagar impuestos estratosféricos para mantener cientos de puestos políticos sin oficio ni beneficio más que engordarse sus carteras a merced de la población; soportar crisis financieras creadas por bancos que por incompetencia o por diseño, se colapsaron con “malas inversiones”.  Tan solo el fin de semana pasado, quebraron dos de los bancos más grandes en Estados Unidos: Signature Bank, y Silicon Valley Bank.  La inflación está en los más altos niveles históricos en muchos países del mundo; y para colmo, el mercado de bienes y raíces se ha vuelto imposible por las enormes tasas de interés y la subida el Euroíbor. Miles de familias tienen que rentar, vivir con sus padres o de plano vivir en la calle porque no les es posible adquirir una vivienda.

Puedes hacer todo el yoga que quieras, mentalizarte sobre el éxito, mantener una mente positiva, trabajar día y noche, y “adaptarte a las nuevas circunstancias”, o aceptar que el minimalismo y el “no tendrás nada y serás feliz” es lo de hoy- pero esa no es una solución sustentable. Hay una línea muy delgada entre demonizar el capitalismo y usarlo como excusa para quitarles a las personas el derecho a una vida digna; de acuerdo a sus necesidades y aspiraciones. Lo que en realidad hay que cuestionarnos es: ¿Hasta cuándo vamos a permitir que los gobiernos, las instituciones, las grandes empresas, etc. hagan lo que quieran con nosotros?

Si nos pagan salarios miserables, es porque lo hemos aceptado como sociedad. La competencia de ratas que se ha impuesto como modelo a seguir para “hacer carrera profesional” ha logrado que cada vez más gente acepte salarios o condiciones de trabajo mediocres por miedo a no conseguir nada mejor. Eso no solamente perjudica al que aceptó esas condiciones; nos perjudica a todos. El aceptar como sociedad que ahora padre y madre tengan que trabajar para poder llegar al fin de mes; para poder poner algo de pan en la mesa para sus hijos, no es empoderamiento… es empobrecimiento. Por mucho tiempo nos han vendido la idea que la “mujer empoderada” tiene que hacer carrera para ganarse un lugar en el mundo machista patriarcal. ¿A dónde nos ha llevado todo esto? A que la madre, que es el pilar de la familia, también esté lejos de casa, y los niños se tengan que criar solos en una guardería y ya sabemos que hijos que se crían sin padres = mayor tendencia a que los hijos se tornen violentos o sufran algún trastorno mental.

El culto al falso éxito nos dice que es nuestra entera responsabilidad, crear la vida de nuestros sueños, y esa vida de sueños equivale a: tener más, consumir más, hacer más, gastar más, dar más… es un culto que en mi punto de vista, se aleja mucho del verdadero éxito: El verdadero despertar; tomar consciencia espiritual; gozar de paz; disfrutar a la familia; desarrollar tus propios pensamientos ; desplegar tu creatividad y generar abundancia a tu propio ritmo; acumular conocimientos verdaderos; libertad de ser y expresarse; reflexionar sobre la naturaleza y sobre la realidad de la naturaleza humana. El ritmo de vida de hoy no permite esos lujos.

El mundo está cambiando demasiado rápido, tecnologías que creíamos sólo eran posibles en libros de ciencia ficción ahora forman parte del staff de las grandes industrias. Amazon pronto empleará a más robots que humanos en un futuro cercano (interestingengineering.com).

Si pronto los robots reemplazarán los trabajos clásicos del ser humano, ¿Qué nos queda por hacer? El gusto y el orgullo por hacer trabajo manual, que es algo que hemos tenido desde el inicio de los tiempos, está en peligro de extinción . No se trata simplemente de automatizar tareas simples y repetitivas como en la maquila o la manufactura. La IA viene también “con todo” para reemplazar médicos, cocineros, managers, choferes y hasta artistas, escritores y chefs. Eso es lo que tecnologías como ChatGBT están transformando en muchas industrias.

Con estas transformaciones tan drásticas y en tan poco tiempo, vale la pena observar y juzgar con sentido común si todo este cambio tan vertiginoso tiene sentido. ¿Tiene sentido apoyar el desarrollo de IA para objetivos que nadie conoce exactamente?; ¿Tiene sentido pagar más por un impuesto verde para supuestamente frenar el cambio climático?; ¿Tiene sentido poner más atención y presupuesto a leyes de igualdad de género y derechos trans en lugar de enfocar ese presupuesto a mejorar las escuelas, o que las familias reciban más incentivos para que los niños puedan crecer en condiciones más favorables?

El actual culto al éxito, el querer imitar a las celebridades, es en mi opinión, un sinsentido. Te pone desde el inicio en desventaja, porque nunca sabes cómo es que precisamente esos influencers lograron serlo en primer lugar. Tal vez miles de niñas sueñan con seguir el ejemplo de Greta Thunberg o alcanzar la fama de Shakira, sin saber que esas figuras seguramente fueron financiadas desde el inicio para un fin particular.

Nuestro éxito como civilización en los siguientes años dependerá de qué tanto estamos dispuestos a luchar colectivamente para desmantelar intereses de instituciones globales, gobiernos socialistas, populistas, izquierdistas o incluso derechistas que atenten contra los derechos fundamentales de los seres humanos: La libertad, la dignidad, la justicia, el libre albedrío, poseer propiedad, el derecho crear una familia, el trabajo bien remunerado y digno, el derecho a ejercer la religión de elección. La voluntad de un pueblo es la base de la autoridad del poder público; no al revés.

Está en nosotros, luchar para proteger esos derechos, o seguir colaborando ignorantemente contra nuestra propia auto-destrucción. ¿Tú qué eliges?

La mejor arma para la salud: Enamorarse de la vida

Uno de los anhelos más grandes de la humanidad, es contar con buena salud. Una buena salud significa tener energía abundante para poder vivir la vida a plenitud y sentir entusiasmo por nuestros proyectos de vida.

La verdad es que el cuerpo fue diseñado de forma perfecta. Dios hizo un trabajo sublime, de perfección inentendible para nuestro pobre y primitivo entendimiento. Pero la verdad siempre sale a la luz, y espero que todos nos demos cuenta que nuestro cuerpo se repara a sí mismo y lo único que tenemos que hacer es darle los “materiales correctos” para regenerarse, como decía el maravilloso doctor Frank Suárez.

Los materiales correctos son precisamente los alimentos. Pero para sentir entusiasmo y tener las ganas y determinación de comer las cosas correctas, se necesita en mi opinión, tener un amor profundo por la vida y el deseo de conocimiento de uno mismo.

Cuando sentimos apatía por la vida, cuando creemos que nuestro cuerpo es “ajeno” a nosotros y no entendemos lo que “pasa por dentro”, caemos víctimas de industrias mafiosas que se aprovechan de la ignorancia y la facilidad de manipulación de las personas para hacer sus negocios redondos. Persona sana= Cliente perdido. Persona enferma=Cliente de por vida. No necesito explicar más.

Tener entusiasmo por la vida, sentir que nuestro cuerpo es perfecto tal y como es, nos motiva a buscar opciones más acordes con nuestra naturaleza para poder mantenernos sanos y vigorosos. Si realmente amas tu cuerpo, vas a buscar incansablemente el alimento y los hábitos que lo hagan mantenerse de forma óptima. Vas consumir menos o eliminar totalmente comidas chatarra como los panes, cereales procesados, azúcares procesados, pastas, la coca-cola… y vas a optar por más proteínas sanas, magnesio, potasio y colesteroles sanos.

Cuando amas tu cuerpo vas a cuidarlo bien, y vas a evitar caer en excesos. Vas a procurar no sobre-estresarlo, ni excitar el sistema nervioso de tal manera que cause un estrés irremediable. 

Recuerda que no hay nada ni nadie por encima de tu salud. Ningún trabajo, ninguna persona, ninguna circunstancia tiene más peso o valor que la salud, que es la vida misma. Yo como madre de dos pequeños sé que es difícil darse prioridad, piensas que primero es la salud de tus hijos antes que tu propia salud, por ejemplo. Es verdad que amamos a nuestros hijos por sobre todas las cosas, pero si te descuidas, caes en enfermedad y una mamá enferma no va a dar el mismo desempeño y atención a sus hijos que una mamá sana, vital y tranquila.

La vida es movimiento, un cuerpo sano se mueve con energía. Una vida sedentaria, sin mucha actividad es muy parecido a la muerte. Cuando estás enamorado de la vida, quieres vivirla a plenitud, hacer muchas cosas, conocer las verdades del mundo, viajar, experimentar… la curiosidad no tiene límites.

Una de las capacidades más increíbles que tenemos los humanos es justamente la capacidad de convertir energía en vida, en movimiento. Cuando cumplimos nuestras metas, estamos materializando nuestro amor y entusiasmo por la vida, convirtiendo esa energía mental en algo tangible.

Por eso es tan importante mantenerse en un estado de alta vibración positiva lo más posible: El que vibra alto y positivamente construye una realidad acorde con esa energía- construyes tus sueños, logras tus metas, te sientes en paz y en armonía con el mundo.

Cuando piensas negativo, toda esa frecuencia pesada de la negatividad te hunde y te bloquea- la energía se bloquea, flota densa y entonces se materializa en problemas, falta de salud, falta de motivación, flojera, desgane.

Reflexionemos un poco. Enamorémonos de la vida.  El mundo no es una escuela fácil y está llena de trampas, de falsas ilusiones. Pero el amor es la mejor guía. El amor nos conduce a la verdad… y la verdad siempre triunfa.

*****


PAOLA KNECHT es una coach certificada en liderazgo, transformación y desarrollo personal,  autora de The Success Mindset: Take Back the Leadership of Your Mind y Un Mundo de Ilusiones. Puedes obtener más información en my-mindpower.com.

Healthy Families = Healthy Societies

In Today’s state of the world, nobody talks about the role family plays in the preservation of human societies. In the last decades, the focus has been set on basically destroying the very core of a functional family: the role of men and women. 

Good families have a solid male-father figure who brings leadership, security and stability to the family members. They also have a caring mother, who primarily has the task of raising their children and are by excellence the food scientists, doctors, teachers, psychologists and multi-task talented of the family.

When each member of the family understands their role, there is more harmony and stability at home. Back in the 50s and 60s, one salary was enough to sustain a family of four, have a nice house and have a comfortable, decent life. However, as the decades passed and globalization started to become the hope for a “progressive future of prosperity and collaboration”- we started to see strange shifts in our cultures and especially in family structures.

The first wave of change is the encouragement of women to join the workforce. The women’s rights movement in the late 60’s not only triggered the feminist movement of that time, but also the value of being a woman and the priorities we should look after as a woman started to take a different direction, going more in favour of developing strong, emancipated and aggressive women and making obsolete the role of a loved, caring mother.

The second wave was that women became less interested in staying at home and having children. Societies started praising the new “Super Women” who climbed into leadership positions in business or became elite athletes, models or scientists. There was no room left to praise the ordinary Mother, the invisible soul that stays home and ensures the family stays together.

The third wave is a curious “cultural” explosion in gay communities. Suddenly, gay life was in Vogue. I’m not talking about the traditional homosexual or lesbian preferences, which are respectable. The whole community started to transform itself into a binary rainbow of infinite possibilities. Men that “feels like a woman” could actually get pregnant if they really want it. A trans woman can fall in love with a man. Or with a chimpanzee, or with a plant. Doesn’t matter. Your ideologies and feelings override biology and common sense.

A fourth wave is an emergence of “Feminazis”- extremist women that take “toxic masculinity” to the next level.  The anger towards men is such, that they consider the natural and beautiful act of making love a “subjugation to machist dogmas”. So if you have an orgasm, you might very well be collaborating in keeping the machos in power, a sin in today’s rainbow standards.

And what would come next?

It wouldn’t surprise me, that the trend goes towards the complete eradication of any sexual identification. Asexuals, transhumans- any sign of human sovereignty is gone.

You might think I am exaggerating, but just think a bit about it.

Without the traditional family construct, the moral values that hold our civilization become blurry and obsolete. The lack of values and tradition causes confusion. Confusion causes chaos and depression. 

Disconnection causes hate and wars. Connection causes love and harmony.

The family nucleus connects us to our core and our nature. The strength and assertiveness of a strong father and the loving care of a mother make you feel safe and loved. Anything else will lead to disconnection and chaos. 

This is the big dystopia of our times.

Destroy families systematically, and you will destroy humanity.

Maintain healthy families and your societies will strive. That’s our only hope.

In a World Built by Lies, Have the Courage to Speak your Truth

Language is possibly one of the most powerful tools for survival in our human nature. It is only possible through language to live in communities, form entire civilizations and transcend the animal kingdom by being able to convert an idea into matter through the explicit use of our spoken language.

 We create our own world but we rarely think about the mechanisms about how precisely we are building that world for ourselves. How can we shape our own life?

The answer that came to my mind is simple: through language.

But language is so powerful, so magnificent that it can create wonderful things as much as it can completely destroy them.

By the use of language, you are crafting your life… word by word.

So, what happens when you use your language to distort reality? 

We know that we can say anything we want, and we shape our own reality by doing so.  That’s why lying is even considered something regular people do most of the time.

Everybody tells a lie, here and there right? It can be a white, non-offensive lie, or a big one; so big a grotesque nobody even can believe it is actually a lie.

As Joseph Goebbels, the sinister politician in the Nazi era used to say: “If you tell a lie big enough and keep repeating it, people will eventually come to believe it”.

Big lies can become collective realities, if the critical mass of people believes them and regard them as true.  A collective lie which is seen as reality can define the destiny of entire nations and the world at large.

Lies can be powerful allies when you want to hide from someone or something. Telling lies is a defence mechanism to avoid facing and dealing with the truth… with the pure and naked reality.

In that sense, it is logical to think that the more you lie, in order to get certain things in life (maybe power, money, recognition, acceptance… whatever it is) the farthest away you are from really knowing who you are.

You are lost in a thousand-mirror puzzle. One little lie has to be covered by a bigger lie, and the bigger lie by another very very big lie and if you are not clever and keep track of all the lies you will start to contradict yourself; you will lose the sense of reality. You will be disoriented and out of touch. Probably you need to invent a new lie to get out of that embarrassing situation- but it will be a weak foundation and will collapse again once you have to cover up the new lies associated.

What a strange world. Why do we ever have to rely on lies to live our lives?

Lying builds sand castles in unstable clouds, but telling the truth really keeps you firm on the ground.

Real and deep human interaction that is constructive only comes from a place of trust. And to be able to be trusted, you need to tell the truth. Here’s how you can start practising getting your true voice out:

·      When you talk, pay attention to your inner emotions. Do you feel nervous, or inadequate or does your voice sound weak? If that’s the case, you are talking from a place of fear, which is fertile ground for lying

·      Start to consciously recognize your own lies; every time that you caught yourself saying one, write it down and keep a log; are you capable of doing such exercise?

·      When you are caught saying a lie- ask yourself: what will be my expected benefit for having said that lie? What could be the consequence if I ever got caught? What result has more impact on my life and why?

·      If you want to discover who you really are, ask yourself: am I willing to pay the price of knowing who I really am? Even if that means being exposed to my own truth, my authentic thoughts and desires? Am I willing to defend myself by always striving to tell the truth?

People demand constant communication to keep their minds organized. Therefore, by communicating with the language of truth to others, you are not only helping your own mind come to terms with your true self but also, you are helping others to do so as well. Because as much as lies are contagious, truth is even more. People realise the spark in the eyes, the passion that emanates from the eloquent heart. 

¿Somos Adictos a la Basura?

Hablamos de «cambio climático», de reducir el «CO2» (La gran mayoría ni siquiera entiende la magnitud de fraude que existe en esa frase ) y de otros temas fashion del momento para creernos conscientes del mundo sustentable. Pero no nos hagamos tontos, aunque nos guste hablar de ser «green», nuestros hábitos nos muestran otra cara a la realidad:

  • México es el mayor consumidor de Coca-Cola en el mundo, con un promedio de 163 litros por personaal año de acuerdo a estudios de la Universidad Autónoma de México. Si pensamos que una lata de 355ml tiene 37 gramos de azúcar u -8 cucharadas- imagínate cuanta azúcar consumes al tomar una lata diaria al año … ¡nada más y nada menos que 3,700 aterradoras cucharadas ! Una vez intoxicado el cuerpo con montañas de azúcar que tiene efectos adictivos peores que la cocaína…pensemos ¿a dónde irán a parar los galones de plástico y latas después de haber injerido el veneno?
  • Estados Unidos es el mayor consumidor de comida chatarra en el mundo- siendo para el 36% de los Estadounidences adultos parte diaria de su dieta. No nos extraña que también sea uno de los países con mayor obesidad y peor salud a nivel mundial.
  • Una persona promedio pasa más de 7 horas enfrente de una pantalla, ya sea tablet, televisión, laptop o teléfono móvil, de acuerdo a una publicación de Forbes. Preciado tiempo perdido, que pudo haber sido aprovechado haciendo ejercicio, conectando con la familia, haciendo algo con las manos o paseando en la naturaleza.
  • El 5% de la población mundial es adicta al shopping – es decir, adictos a comprar cosas innecesarias, que terminan en la basura o arrumbados en un cajón olvidado la mayor parte de la vida útil de ese producto.

Podría seguir citando 40,000 estadísticas más, y las tendencias son las mismas: Cada vez hay más personas que abusan de todo lo que es nocivo para la salud. Cada vez hay más personas atrapadas en algún tipo de vicio- redes sociales, pensamientos negativos, dinero, atención, poder, depresión, miedo, consumismo chatarra, alcoholismo, hedonismo… la lista es interminable.

El tema de adicción a la chatarra es tan profundo como los hoyos negros- no nos damos cuenta cuando entramos al “ojo del huracán” y una vez dentro, no vemos la manera de salir.

Todas estas trágicas estadísticas y hechos se prestan para hacernos algunas preguntas.

Por ejemplo: ¿Porqué nos empeñamos a desarrollar adicciones destructivas para nuestra salud, poniendo en riesgo el bienestar propio, de nuestro entorno y nuestras familias? ¿Realmente somos culpables directos de la adicción al consumo chatarra, o hay alguien o algo detrás de este trágico capítulo en la humanidad?

Si observo al mundo, con los ojos bien abiertos, despierto a una realidad espeluznante:

Todos somos co-creadores de este mundo basura. Los pseudo artistas e influencers que promueven marcas basura tienen más dinero que los escritores o filósofos. Los carteles médicos que venden fármacos y tratamientos con tóxicos cuestionables sin demostrar suficientes pruebas clínicas- y las grandes multinacionales de comida chatarra- ganan más dinero que los pequeños negocios que buscan sostenerse con alimentos orgánicos o productos naturistas. Lo sabemos, pero a pesar de ello, seguimos apoyando a la industria chatarra e ignorando a la naturaleza y a la verdad.

Los políticos y empresarios corruptos son alabados mientras que los honestos y los que se atreven a hablar con la verdad son silenciados y hasta segregados de la “sociedad”.

Este es el mundo de locos, o el famoso “reino del revés”- el progreso es retroceso, lo bueno es malo y lo malo es bueno…

La verdad es lo que te dicen los políticos, la televisión, los tecnócratas y millonarios- y todo lo demás es “des-información”.

La salud son las vacunas y las medicinas- la no salud es aceptar la propiedad auto-curativa del cuerpo y los medios naturales.

Ciencia es censura, hermetismo y una narrativa única; la pseudo-ciencia es el cuestionarse todo y hacer pruebas rigurosas para probar o rechazar teorías y siempre mantener el debate abierto.

Las mujeres pueden declararse hombres y los hombres mujeres, si así lo “deciden”. La biología ya no es la verdad irrefutable de la definición básica del sexo.

Los virus se vuelven pandemias cuando los medios, el cartel médico y los políticos lo deciden. Y también se acaban una vez cerrado el negocio para pasar a la próxima calamidad.

Definitivamente, en este mundo del revés, reina la basura.

La humanidad es adicta a la chatarra.

Por eso es que cada vez estamos más enfermos, más sumisos, más perdidos y más alejados de nuestra naturaleza real.

Pero… no todo está perdido. Tengo esperanza que esto va a cambiar. Cada vez más vamos a ir despertando de este sueño (o más bien pesadilla) y vamos a empezar a ver lo que realmente es sublime e incalculablemente valioso en la vida: El amor, la naturaleza y todo lo que de ella proviene de forma pura y perfecta; la inteligencia infinita que mantiene nuestro entorno, la familia, las tradiciones de los pueblos, las pequeñas comunidades, el trabajo duro y la búsqueda incesante de la verdad. 

Let’s Talk About Mental Health

You might often hear that “No news is good news” but it isn’t the case when we talk about recognizing mental health disorders. Those tend to be silent witnesses. People that suffer from depression and anxiety do not recognize so quickly that something is wrong inside of them until it explodes and manifest as external acts of aggression, sadness and suicidal thoughts.

What can we do to become more aware of it? Can we do something about it?

It is one of the deepest mysteries of human nature: with our thinking faculties and our capabilities to become over-conscious about life together with the speed of events happening around us, it is becoming more and more difficult to grasp and take back our ability to control our minds and our emotions.

 I believe we have been losing our capability to become more resilient in difficult times. The progressive agendas in the era of hyper-industrialized and full-speed technological world is letting behind our human capacity to cope with difficult situations. It is simply too much for our brains to process and digest the vast amounts of information being received everyday by the little device we carry with us every single day.

The era of hyper-connectivity in all areas of our life is threatening our inner desire to be part of a small community. Slowly and dangerously, vast online network communities are replacing real personal connections. Some decades ago, it was unthinkable to have multiple contacts with vast amounts of people. Only our neighbours, school colleagues and family were the people we really had contact with. Now you are a click away from vast amounts of people in the social media world. But is this better? Is this an advancement towards a better and smarter civilization?

In many ways, it seems like it is. In the digital era, you can have everything available at your fingertips. On the other side, we train less our capability to be patient, to wait for proper and real human interaction. We become obsessed with superficial “likes” and attention, that lasts maybe a few seconds before the new feed shows you something new. 

I believe that the increasing levels of anxiety and depression are a direct consequence of the new digital world that is being pushed towards us with high speed and which is not our natural human way of living. Therefore, it is important to take a step back and reflect on how much this hyper-connectivity to the online world is harming your mental health.

I propose these simple but powerful steps to reflect and gain back some critical thinking about how to use the online world more consciously:

  • Recognize that you have an addiction to your mobile phone

It is a well-known fact that smartphone overuse is as addictive as any other drug. The apps we tend to use for social media interaction and other activities like shopping, gaming, etc. are designed to keep your attention as long as possible and as frequent as possible. Therefore, once you start to depend on the use of your smartphone for your daily activities, the higher the likelihood you will develop an addiction to it.

A well sound advice would be to go back to the old times when you just used your phone for making calls and use your laptop for everything else.  Delete the apps that you know cause distraction. Try to stay a day or two smartphone free. You will realize that is not the end of the world- you will actually feel more calm and more relaxed!

  • Make an effort to connect with your local community and meet your friends in person

Do you remember when you used to call a friend by phone and just talk for hours? Or go for a walk in the park, buy some ice cream and sit on a bench to observe people and have long conversations? Nothing the online world offers is more gratifying than that. A quick “like” or quick byline message gets lost in the enormous amount of info trash. 

Go out, meet your friends, have some drinks and have fun the old-style!

  • Do walks in the nature, swim in the sea or in a lake nearby

Direct contact with nature is a wonderful and natural anti-depressant. Just try it out- walk in a park barefoot and hug a tree. Close your eyes and see how this connection brings you a calming influence. Enough exposure to sunlight is a wonderful antidote against depression. 

  • Turn off the Wifi before going to sleep

Good sleep is key to maintaining a balanced and healthy mood. The increasing use of Wifi and the electromagnetic radiation soup to which we are exposed daily have negative consequences on our overall health, according to recent studies. Among the side effects of being exposed to EMF (Microwave electromagnetic frequencies) includes “oxidative stress, sperm/testicular damage, neuropsychiatric effects including EEG changes, apoptosis, cellular DNA damage, endocrine changes, and calcium overload”…

So, it is wise to avoid very long exposures to any place with strong wifi signals (be aware of 5G antennas!) and especially before going to sleep, turn off your wifi router. 

  • Talk about it and ask for help

I know it is very hard to talk to people when you feel down. If anything, we try to avoid people and feel like staying home watching tv at best. And sometimes that helps. But when you realize that you are feeling more and more down, it is time to reach out for help.

Talk to a counsellor, therapist, or a close friend. Dostoyevsky used to say “I like being alone, but I don’t like feeling lonely”. There is a difference between having time alone for reflection and peace of mind and thinking you are alone against the world. 

La Fuerza de la Verdad

Lao Tzu dijo que no hay nada más flexible que el agua, y sin embargo ninguna fuerza en este mundo puede derrotarla. La verdad es así.

En este mundo nos hemos dedicado a mistificar la verdad. La hemos ignorado y después la hemos santificado y la hemos puesto en un pedestal, como algo que tenemos que buscar, alcanzar… el fin ideal. Basándonos en esa absurda idea, vivimos después en una mentira y la convertimos en ley, reglas, principios, moralidades y creencias. La verdad entonces permanece inalcanzable, misteriosa, divina y por lo tanto, no accesible a las masas comunes.

Al menos, así nos lo pintan nuestros gobiernos e instituciones desde hace siglos. 

Lo más trágico del asunto es que generaciones y generaciones de personas han vivido así, y se han muerto en búsqueda de la verdad, o pensando que vivían en la verdad de sus tiempos, impuestas por toda clase de gente que siempre se cree superior y busca el poder: Expertos, políticos, religiosos y demás “autoridades” (¿De qué diablos?)- pero eso sí… autoridades.

Generaciones van y vienen y muy poca gente se da cuenta que la verdad está en la punta de los dedos. La verdad es simple y en términos generales-el contacto directo y perceptual con la vida y el entorno- La verdad es tu corazón que late. El aire que respiras. Los brazos que te asisten. La calidez perfecta de tu cuerpo. Las personas a tu alrededor. Los árboles enfrente de tu ventana. Me dirás: Pues obvio, ¿Qué otra cosa puede ser? – y aún así, aún sabiendo lo obvio nos perdemos en el mar de las mentiras, de ideologías baratas que destruyen nuestra visión pura y simple de las cosas.

Por ejemplo, nos creemos la babosada que nuestros cuerpos no son capaces de auto-regenerarse así mismos y que necesitamos de sustancias químicas nocivas para “curarnos”.  Vamos y gastamos todo nuestro dinero en pastillas, recetas, y cualquier menjurje que nos recomienden.  Damos como atestado a la realidad cualquier historia por más ridícula que nos presenten en las noticias; el discurso y la politiquería. En la “realidad de hoy” los hombres pueden creerse mujeres y las mujeres hombres. Los niños pueden elegir su propio sexo según sus sentimientos.

La biología pura y simple ya no tiene lugar en este nuevo mundo, donde las realidades son maleables de acuerdo a las ideologías y las opresiones del momento.

Hasta la misma historia es borrada, negada y modificada al antojo para poder sustentar las mentiras de hoy. 

La crisis social que estamos viviendo en nuestros tiempos es básicamente fruto de la incapacidad de la gente en general de poder gobernar sus propias vidas. Nos han quitado la capacidad de pensar libremente y de poder llegar a nuestras propias conclusiones sobre las cosas, atacando la libertad de expresión y oprimiendo a la gente que piensa diferente al Status Quo.

Pero como dice el sabio Lao Tzu, la opresión y la mentira nunca alcanzan los resultados deseados. Al final del camino, la fuerza de la verdad- sutil, silenciosa, omnipresente- siempre reinará y siempre triunfará. Las civilizaciones que se pierden a sí mismas caerán, y la verdad seguirá ahí- con sus dulces bondades, su esplendor y belleza- lista para ser vivida a plenitud.

Busca tu propia verdad. La verdad del mundo y lo que es realmente universal, es la unión y la convivencia entre una infinidad de seres únicos e irrepetibles. Simplemente observa la naturaleza: Ninguna flor es exactamente igual a otra; ni siquiera un grano minúsculo de arena es igual a otro- por más semejantes que parezcan, sus estructuras biológicas están diseñadas para dar y mantener vida a esa particular expresión de vida.

Las raíces de un árbol de manzanas no pueden ser las mismas que las raíces de los árboles que dan limones. Tu verdad nunca será exactamente igual a la de otra persona. Y en eso reside tu belleza infinita y define tu lugar en el mundo. Presérvala por sobre todas las cosas!

Aquellos que saben de los demás son inteligentes; Aquellos que se entienden a sí mismos son iluminados”- Lao Tzu

The Armored Man

I have seen you in front of a mirrow, Armored Man

why are you so afraid?

Why do you move so rigidly?

I try to look into your eyes, but you don’t want to look at me,

you see me and lower your sight;

Are you afraid of me?

Are you afraid of what you will see through my eyes?

I guess you are, Armored Man.

You will see yourself, reflected.

The other day I tried to talk to you,

but you rolled your eyes and walked away;

You don’t want to listen,

it’s impossible to have a conversation with you,

you have eyes to see and ears to hear

but you refuse to use them;

You want to remind blind to your own realities.

Armored Man, why are you so afraid of the truth?

 You cherish the courageous, but refuse to take action;

You blame and judge others,

but are uncapable to see your own misery.

Armored Man, your life is so small inside that armor 

you can barely walk straight

there is so much heavy weight to carry on…

Armored Man,

you dream about Life,

but are unable to live Life.

Why are you so afraid?

Why do you want to remain hidden?

You cannot escape Life, Armored Man

it’s time to face it;

Take out your heavy armor,

and open your heart,

feel the living force inside,

and let it run free!

I have seen you in front of a mirror, Armored Man.

Paola Knecht- February 2022